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気づきの日記「困難を越える簡単な道ーーそれは”今”に戻ること」

未来へ心が飛んでしまうとき 困難な状況に …

🍁都内の紅葉と、冬のはじまりピクニック

街路樹が冬支度をはじめる頃 このところ気 …

気づきの日記「怖れを手放せば、流れて流れてうまくいく」

怖れが“自分を守っているように”見えると …

気づきの日記「感謝は、出来事に対する反応ではなく、心の選択」

小さな不便が教えてくれる、ほんとうの豊か …

不動の定番🍩――自分の『戻る場所』を持つ

ドーナツは、お好きですか? 中目黒には、 …

紅茶とシュタイナーさんに学ぶ、“急がない”贅沢

一日に何杯かコーヒーを口にするコーヒー党 …

気づきの日記「考えるほど、長引く――その問題」

「頭の中で考えすぎてしまう――そんな経験 …

セザンヌのかりんとうを味わう午後

クライエントのMさんから素敵なプレゼント …

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「セラピーやヒーリングって、ちょっと敷居 …

気づきの日記「変わる力は、今ここに」

私たちは一日のうち、どれくらいの時間「今 …

ほんのりスモークと、賑やかな笑い声の午後

昨日、友人たちがランチに遊びに来てくれま …