気づきの日記「怖れから動き出さない――怖れは急がせ、真実は心を落ち着かせる」
私たちは、つい不安や怖れから、行動を起こしてしまうことが多いのではないでしょうか。 テレビを見ていても、どこか不安をあおるようなCMが流れていたり、ワ...
気づきの日記
気づきの日記「反応しないという静かな強さ」
日々、クライエントさんとお話ししていると、気づくことがあります。 悩みの多くは、「外側の出来事に、そのつど反応してしまうこと」から生まれている、という...
気づきの日記「自分を忘れる時間の大切さ――宇宙の扉を開く鍵」
あなたは、一日のうちに、どれくらい「自分を忘れる時間」をもっていますか？ 何かに夢中になっていて、気がついたらあっという間に2時間たっていた…とか。こ...
気づきの日記「人生の流れを否定しない――流れから降りないという選択」
「人生の流れに乗るには、実際どうしたらいいのでしょうか？」セッションやメッセージで、こんなご質問をいただくことがあります。 でも、実は──「流れに乗ろ...
気づきの日記「すべての感情を、ただ見送る——考えに変えないという選択」
不安だなあ。寂しいなあ。羨ましいなあ。 そんな感情がふと湧いてくることは、誰にでもあります。その感情は、自分をおびやかしているように感じてしまいますが...
気づきの日記「心にグサグサ突き刺さるとき」
人の言葉に、心が傷ついた…。そんな経験、ありませんか？ きっと誰にでも、「今のひとこと、傷ついた」「あの言葉、ずっと頭から離れない」そんな瞬間があると...
気づきの日記「自分を、ちゃんと抱きしめていますか？」
「どうか、ご自分に優しくしてくださいね」そうお伝えすると、クライエントさんから、こんな言葉が返ってくることがよくあります。 「いえいえ、私はもう十分、...
気づきの日記「心配は宇宙にお任せ――たった今の幸せを選ぶだけで十分」
心配や不安がこころにのしかかっていると、私たちの目に映る世界は、どこか重たく、息苦しく感じられます。 同じ景色を見ているはずなのに、「大丈夫な世界」で...
気づきの日記「あなたの幸せの流れは、すでにそこに――ただ受け入れ、参加する」
「今年こそ、達成するぞ」「今年こそ、幸せになるぞ」 そんなふうに、心の中でひそかに拳を握りしめてはいないでしょうか。 前向きで、健気で、とても人間らし...
気づきの日記「叶わなかった願いーーそれは、あなたを守るため」
うまくいかなかった一年にも、ちゃんと意味がある 今年も、いよいよ残すところ数日となりました。 あなたにとって、どんな一年だったでしょうか。 静かにふり...