気づきの日記「感謝は、出来事に対する反応ではなく、心の選択」
小さな不便が教えてくれる、ほんとうの豊かさ 海外でフルマラソンを走るアスリートの方が、こんな話をしていました。「海外では、給水ポイントで日本のように手...
気づきの日記
気づきの日記「変わる力は、今ここに」
私たちは一日のうち、どれくらいの時間「今ここ」に生きているでしょうか。 「もちろん、いつもここにいますよ」と思うかもしれません。でも実際には、心はあっ...
気づきの日記「干からびた着ぐるみ、脱ぎませんか？ そのままのあなたで大丈夫」
「私なんて…」が口ぐせになっていませんか？ 「私は容姿もそれほどでもないし、能力もないし、自尊心も低いし、とりえもなく…人生をムダにすごしてきたように...
気づきの日記「”聞く”と”聴く”、そして”観る”と”見...
「聞く」と「聴く」、「見る」と「観る」。 この前後の違い、意識したことはありますか？私たちは日常で、無意識に「聞く」「見る」を選んでいます。 前者は、...
気づきの日記「ネガティブは習慣、愛こそ本当のあなた 〜小さな選択で変わる心の映画〜」
「ネガティブだから変えられない」と思っていませんか？ 「私はもともとネガティブだから、どうしようもない」と思ってしまうことはありませんか？けれど、本当...
気づきの日記「考えを手放し、ミラクルに心をひらく 〜静けさのなかで出会う、ほんとうの答え〜」
考えることをやめたとき、叡智はやってくる ものごとがうまくいかなくなったとき、私たちはその状態から抜け出そうとして、頭の中であれこれ考えはじめます。 ...
Podcast 新エピソード⭐️「感情の波を怖がらないで 〜その先に広がる自由〜」
Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしています。 今回のタイトルは、「感情の波を怖がらないで 〜その先...
気づきの日記「誰かの言葉に傷ついたとき 〜愛のない言葉は受け取らない〜」
誰かの言葉に傷ついたとき、思い出したいこと 誰かからのこころないひとことや、冷たい態度に、深く傷ついた経験はありませんか？ 「どうして、あんなことを言...
気づきの日記「与えることから始めよう 〜あなたが住みたい世界は、あなたの心がつくるもの〜」
そのまま返ってくる「自分のエネルギー」 日常の中で、こんな経験はありませんか？ 「ちゃんと話そうと思っていたのに、相手の態度が冷たく感じて悲しかった」...
気づきの日記「その考え、本当にあなたを幸せにしていますか？ 〜思考を超えて、新しい流れにの...
私たちのアタマのなかは、いつも言葉の洪水であふれています。 たとえば、誰かの会話が耳に入ったとき。ふとした一言に、心の中がザワザワし始めたことはありま...