気づきの日記「人生の流れを否定しない――流れから降りないという選択」
「人生の流れに乗るには、実際どうしたらいいのでしょうか？」セッションやメッセージで、こんなご質問をいただくことがあります。 でも、実は──「流れに乗ろ...
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変わらないことこそが、いちばんの魅力――それは、あなたの中にも
変わらない味に、心がほっとする日 「どこでランチする？」「リニューアルした “つばめグリル”！」「（一同）いいね〜！」 こんなやりとりから始まって、み...
気づきの日記「すべての感情を、ただ見送る——考えに変えないという選択」
不安だなあ。寂しいなあ。羨ましいなあ。 そんな感情がふと湧いてくることは、誰にでもあります。その感情は、自分をおびやかしているように感じてしまいますが...
心がシャッターを押す瞬間――心のシャッター日記
今朝、6時少し前。窓を開けたら、真っ正面に、煌々と輝くお月さまと出会いました。 思わず、「わあ♡」と小さく声が出て、いつものようにスマホを手に取る私。...
気づきの日記「心にグサグサ突き刺さるとき」
人の言葉に、心が傷ついた…。そんな経験、ありませんか？ きっと誰にでも、「今のひとこと、傷ついた」「あの言葉、ずっと頭から離れない」そんな瞬間があると...
誰とする？☺️
ふと思ったのです。幸せって、どこにいるのかという「場所」じゃない。「誰と」過ごすか、それが大切なんだなぁ…って。 お友だちのバースデー祝いで、「ケーキ...
気づきの日記「自分を、ちゃんと抱きしめていますか？」
「どうか、ご自分に優しくしてくださいね」そうお伝えすると、クライエントさんから、こんな言葉が返ってくることがよくあります。 「いえいえ、私はもう十分、...
気づきの日記「心配は宇宙にお任せ――たった今の幸せを選ぶだけで十分」
心配や不安がこころにのしかかっていると、私たちの目に映る世界は、どこか重たく、息苦しく感じられます。 同じ景色を見ているはずなのに、「大丈夫な世界」で...
いつもの毎日に、ひと粒のスパイスを
これ、何に見えますか？ 雪の積もったクリスマスツリーみたい。こどもの頃のクリスマスケーキに、こんなもみの木がのっていましたっけ。 実はこれ、最近わたし...
気づきの日記「あなたの幸せの流れは、すでにそこに――ただ受け入れ、参加する」
「今年こそ、達成するぞ」「今年こそ、幸せになるぞ」 そんなふうに、心の中でひそかに拳を握りしめてはいないでしょうか。 前向きで、健気で、とても人間らし...