Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「あれこれ考えてしまうとき 〜思考の音量をさげて...
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...
気づきの日記
気づきの日記「イライラしても大丈夫！心が軽くなる『受け入れる力』」
ちょっとしたことでイライラして、「またやってしまった…」と落ちこむこと、ありませんか？ イライラの原因は人それぞれですが、例えばこんな場面、経験したこ...
気づきの日記「ほんとうは、これでOK ～受け入れれば世界が変わる～」
目の前で起こることは、本来、それ以外の選択肢などありえません。なぜなら、実際にそれが起こっているからです。私たちにできるのは、ただそれを受け入れること...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「頑張って解決しようとしない 〜注意のコンセント...
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...
気づきの日記「人生に流れを作りだすには 〜ドミノを楽しむ〜」
軽やかなリズムを刻みながら、パタパタと勢いよく進んでゆくドミノ倒し。 それはいっさい躊躇することも迷うこともなく、思いきりのいい前進のしかたです。 た...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「不足、欠乏という錯覚 ～しまわれていた贈りもの～」
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...
気づきの日記「答えを探さなくても、あたなでいれば大丈夫」
私たちのこころは常に、心配や後悔することをやめられません。 「こんなことになっちゃったらどうしよう？」、「あんなことをしてしまって大失敗だった」など・...
気づきの日記「怖れや不安に悩まされるとき ～コワがらなくて大丈夫！～」
私たちにとって、人生でネックになりがちなのが「感情」というものです。 感情がことあるごとにあちこちで顔をのぞかせ、私たちの足をひっぱります。 たとえば...
気づきの日記「守らなくっても大丈夫 ～私が私が！と頑張りすぎない～」
こどもの頃、ささいな遊びでも日が暮れるまで時間を忘れて遊んだものです。 お腹がよじれるほど大笑いしたり、眠っていられないほど楽しみなことがあったり・・...
気づきの日記「こころが干からびてしまったら 〜自分で自分におもてなし〜」
写真に写っている自分を見て、違和感を感じたことがありませんか？ 「あれ？もっと細っそりしていたはずなのに」とか、「なんかゲッソリして見えるな〜」とか。...