不安から抜け出す、やさしい習慣
私たちが悩んでいるとき、心はたいてい「存在しない時間」をさまよっています。過去の「あのとき」や、まだ来ていない未来の「もしも」のこと。 でも、本当に存...
2025年 9月
暗さの向こうにあるものは？〜空が語る小さな物語〜
昨夕の空。真っ黒な雲のすぐ上に、黄金色の雲がぐるぐると波立つように広がっていました。思わず「わあ…！」と声が出るほどの迫力と荘厳さ。 まるで「暗い出来...
気づきの日記「ネガティブは習慣、愛こそ本当のあなた 〜小さな選択で変わる心の映画〜」
「ネガティブだから変えられない」と思っていませんか？ 「私はもともとネガティブだから、どうしようもない」と思ってしまうことはありませんか？けれど、本当...
秋のはじまりを告げる空🍁
九月も中旬を過ぎると、すっかり日が落ちるのが早くなります。 街に灯りがともりはじめるとき、空はまだ青さを残しながら、さまざまな色を散りばめています。そ...
10秒だけ、深呼吸してみませんか？✨
たった10秒でも、ふーっと息を吐いて吸ってみると、「あ、私はここにいるんだ」と感じます。 ということは…きっと心は、さっきまで過去や未来にお出かけして...
言葉よりも静かに寄り添うもの✨
〜お花は、何も語らないのに、不思議と心を癒してくれます。今日はそんな小さなやさしさについてのお話〜 花をいただくと、部屋の空気がふわっと変わります。見...