いつも喜んでいなさい——心の喜びが未来をつくる✨
聖書には「いつも喜んでいなさい」という言葉があります。 昔は「そうなんだ」くらいにしか思っていませんでしたが、今あらためて味わうと、これはまさに本質を...
2025年 11月
気づきの日記「困難を越える簡単な道ーーそれは”今”に戻ること」
未来へ心が飛んでしまうとき 困難な状況に巻きこまれたとき、私たちはつい、まだ起きていない未来へと心が飛んでしまいます。 「もし、こんな最悪の事態になっ...
🍁都内の紅葉と、冬のはじまりピクニック
街路樹が冬支度をはじめる頃 このところ気温がぐっと下がり、都内の街路樹たちも、赤や黄色の衣装をひらひらと脱ぎ始めました。 そんななか、「去年の今頃も、...
気づきの日記「怖れを手放せば、流れて流れてうまくいく」
怖れが“自分を守っているように”見えるとき 私たちは、ときに恐れることで、自分を正しく守っているような気持ちになることがあります。まるで、怖れを感じな...
気づきの日記「感謝は、出来事に対する反応ではなく、心の選択」
小さな不便が教えてくれる、ほんとうの豊かさ 海外でフルマラソンを走るアスリートの方が、こんな話をしていました。「海外では、給水ポイントで日本のように手...
不動の定番🍩――自分の『戻る場所』を持つ
ドーナツは、お好きですか？ 中目黒には、いま話題のドーナツ屋さんがぞくぞくと登場しています。数時間待ちが当たり前の I’m donut? や、LAから...
気づきの日記「信頼とは、何もしないことではなく、愛から動く勇気のこと」
「委ねる」とは、放棄ではなく、深い信頼の行為 「もう、流れに任せるしかないわ」と言いながら、どこか心の中は不安でいっぱい。そんな経験、ありませんか？ ...
紅茶とシュタイナーさんに学ぶ、“急がない”贅沢
一日に何杯かコーヒーを口にするコーヒー党の私ですが、気温が下がってくると、なぜか紅茶を淹れたくなる季節がやってきます。 お湯を沸かして、ポットを温め、...
気づきの日記「考えるほど、長引く――その問題」
「頭の中で考えすぎてしまう――そんな経験はありませんか？考えれば考えるほど、問題は大きく、長く感じられてしまうものです。 問題に直面したとき、私たちは...
セザンヌのかりんとうを味わう午後
クライエントのMさんから素敵なプレゼントをいただきました。 セザンヌの絵をモチーフにした缶に入っていたのは、かりんとう！ かりんとう、と聞くと、どうし...