ハートの声に耳をすませて
頭の声は、まるで内側に住む“評論家”のようです。
あれこれ比べ、評価し、未来の不安を並べ立てます。
「本当に大丈夫？」「こんな状態でいいの？」「もっと頑張らなくちゃ」――そんな声が響きつづけると、私たちは疲れてしまいますよね。
でもハートの声は、とても静かでやさしい“友だち”のよう。
「これが好き」「これが心地いい」「これが私だ」――ただ寄り添うように、シンプルな真実をささやきます。
深呼吸をひとつして「いまここ」に戻ると、その声がふっと顔を出してくれます🍀
今日は一日の中で、ほんの数秒でもハートの声に耳を澄ませてみませんか？
