幸せは“いつか”じゃなく、いまここで
私たちは、つい未来の幸せを求めがちです。 たとえば、「もっと頑張ったら幸せになれる」「将来こうなったら、きっと幸せ」 そんなふうに思ってしまうことはあ...
今ここ
気づきの日記「未来を変えたいなら、今を生きること」
今というリアルな時間につながる ふと気づくと、私たちの心は「今」にいないことが多いものです。 たとえば、夜、布団に入って眠ろうとしているのに「明日の仕...
気づきの日記「豊かさは、今を生ききること 〜自分という役を全力で演じきる〜」
「あなたは俳優として役割をただ果たすのみ。だから、ただ役者として、自分の役どころを熱意をもって演じきりなさい」 人生を生きることについて、このようなこ...
気づきの日記「不安・怖れへの依存症を終わらせる 〜安らぎのシッポを握ったら離さない〜」
あなたは、365日を通してどのような気持ちですごしていることが多いでしょうか？ 「何も考えていなカラッポな感じ」・・・「安らぎ」「楽しさ」...
気づきの日記「不安なときには、今ここに戻りましょう」
私たちが不安になったり、気持ちが落ちこむようなとき・・・それはきまって自分の空想に入りこんでいるときです。 空想と言われてもピンとこないかもしれません...