気づきの日記「変わる力は、今ここに」
私たちは一日のうち、どれくらいの時間「今ここ」に生きているでしょうか。 「もちろん、いつもここにいますよ」と思うかもしれません。でも実際には、心はあっ...
力を回復
幸せは“いつか”じゃなく、いまここで
私たちは、つい未来の幸せを求めがちです。 たとえば、「もっと頑張ったら幸せになれる」「将来こうなったら、きっと幸せ」 そんなふうに思ってしまうことはあ...
気づきの日記「ネガティブは習慣、愛こそ本当のあなた 〜小さな選択で変わる心の映画〜」
「ネガティブだから変えられない」と思っていませんか？ 「私はもともとネガティブだから、どうしようもない」と思ってしまうことはありませんか？けれど、本当...
10秒だけ、深呼吸してみませんか？✨
たった10秒でも、ふーっと息を吐いて吸ってみると、「あ、私はここにいるんだ」と感じます。 ということは…きっと心は、さっきまで過去や未来にお出かけして...
Podcast 新エピソード⭐️「感情の波を怖がらないで 〜その先に広がる自由〜」
Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしています。 今回のタイトルは、「感情の波を怖がらないで 〜その先...
気づきの日記「その考え、本当にあなたを幸せにしていますか？ 〜思考を超えて、新しい流れにの...
私たちのアタマのなかは、いつも言葉の洪水であふれています。 たとえば、誰かの会話が耳に入ったとき。ふとした一言に、心の中がザワザワし始めたことはありま...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「安らぎの心で世界を変える ～与え、受け取る力～」
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...
気づきの日記「未来を変えたいなら、今を生きること」
今というリアルな時間につながる ふと気づくと、私たちの心は「今」にいないことが多いものです。 たとえば、夜、布団に入って眠ろうとしているのに「明日の仕...
気づきの日記「停滞のループよ、さようなら 〜小さな幸せが運ぶ、宇宙の流れ〜」
ため息が知らせてくれること 「もう、いいかげんに変わってよ！」そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？ 「こんなに努力しているのに、なぜ状況が動か...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「緊張からの解放 〜幸せのオセロゲームで勝利する〜」
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...