夕暮れどき、10分の魔法 ― 光が教えてくれたこと

光の訪れ

昨日、そろそろ夕闇が訪れようというころ、ふと気づくと部屋の中がやわらかな金色の光に包まれていました。
外を見ると、沈みかけた太陽が雲や空に反射して、まるで世界全体がほのかに微笑んでいるよう。

その光は刻一刻と色を変えながら、オレンジ、淡い紫、鮮やかな赤……と、10分ほどのあいだ、美しい光のパノラマを見せてくれました。

すべては変化の中にある

その10分間を見つめながら、ふと「人生もこんなふうだな」と思いました。
さっきまで明るかった空が少しずつ暗くなり、でもその過程が美しい――。

私たちも、変化の途中では「何かが終わるような不安」や「先の見えない戸惑い」を感じるけれど、
もしかしたら、その“あいだ”こそが、案外いちばん美しい時間なのかもしれません。

夕陽のレッスン

太陽は「いちいち文句を言わない先生」みたい☀️
決して照らすことをやめないし、沈むことを恐れない。そして、一切の文句もなし、
ただ自然に、自分のペースで次のサイクルへ。
そんな姿を見ていたら、私の中の“がんばり過ぎモード”が少しゆるみ、勇気をもらいました。

今日の小さなワーク

今夜、少しだけ外の空を見上げてみませんか？
夕陽でも、夜空でも構いません。
「いま、この瞬間の光」を感じながら、
自分の内側にも小さなあたたかい光があることを思い出してみましょう。

ほんの1分でも、心がふっと整いますよ🌙

まとめ：光はいつもそこにある

どんなときも、空の向こうには太陽がある。
たとえ雲に隠れて見えなくても、私たちは光の存在を知っています。

それを思い出すだけで、心の奥にやわらかな安心感が戻ってくる――
そんな“心の夕暮れ時間”を、今日も大切に過ごしたいですね。

🌿今日のひとことメッセージ

変化の途中にも、ちゃんと光はある。
立ち止まって、それを見つけてみましょう。