気づきの日記「不安、モヤモヤは、自由への呼びかけ」
不安を感じるとき、つい自分を責めてしまう理由
不安や焦り、胸の奥のモヤモヤ——。
そんな感覚がふとやってくるとき、
「こんな気持ちを感じててはいけない」
「弱い自分はダメだ」
と、つい責めてしまうことがあります。
でも、実はその不安やモヤモヤこそが、あなたの内側からの”静かな合図”なのです。
静かな内側からの呼びかけ
「今、気づいてほしいことがあるよ」
「そろそろ古い考えを手放すタイミングだよ」
そんなふうに、あなたの本質——エゴを超えた静かな意識——がそっと知らせてくれているのです。
私自身、かつては不安があると、その不安を無視するように「もっと頑張ろう！」と気合いでなんとかしようとしていました。でも、それはまるでアクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもので、前に進んでいるようで進みません。気づけば、自分をヘトヘトに消耗させていました。
ところが、
「あ、これは“何かを間違えたサイン”じゃなくて、
“目覚めのためのサイン”なんだ」
と受け取るようになってから、不安の扱い方がゆるみ、変わりはじめました。
不安は「小さくまとまらないで」というサイン
不安とは、あなたがこれまで信じてきた「制限された自分」という小さな枠が、もうあなたに合わなくなっているときに現れる、成長の前ぶれでもあります。
不安は、考えのクセによる“思い違い”の結果として現れます。
でもそれは、あなたがダメだからではありません。
ただ単に、
「ほんとうの自分から、少し離れてしまった」
というだけのこと。
ほんの少し立ち止まって、方向を確かめればいいだけなのです。
不安が出たら、そっとつぶやいてみる言葉
だから、不安やモヤモヤが出てきたら、こうつぶやいてみてください。
「これは私を責めるための出来事じゃない。
私を自由にするための呼びかけなんだ。」
そう言葉をかけると、不安の“質”が変わります。
まるで、強く閉じていたドアが静かに緩みはじめて、光が差しこむように。
内側で動き出している「大きな何か」
もし今、あなたが何かに不安を感じているなら——
それはあなたの内側で、
「もっと広い世界へいこう」
「自分を自由にしてあげよう」
とうずく“何か”が動き出している証拠です。
まさに、成長痛のようなものです。
古いパターン、役に立たない思い込みをそっと手放し、
あなたの本質が望む方向へと進む準備が、しずかに整いつつあるのかもしれません。
不安は敵ではなく、光への道しるべ
不安は敵ではなく、
あなたをより自由に、より軽やかに、
より“ほんとうの自分”へと導く道しるべなのです。
どうか、怖れを責めるのではなく、
その奥にある“やさしい呼びかけ”に耳を澄ましてみてください。
あなたの内側には、いつも静かで揺るぎない光があります。
それは、あなたのほんとうの力です。
不安は、その力を再び思い出すための小さな合図にすぎません。
きょうのメッセージ
今日もあなたが、あなた自身の力である光を思い出せますように。
そして、その光がそっと日常を照らしてくれますように🕊️✨
