気づきの日記「心配は宇宙にお任せ――たった今の幸せを選ぶだけで十分」
心配や不安がこころにのしかかっていると、
私たちの目に映る世界は、どこか重たく、息苦しく感じられます。
同じ景色を見ているはずなのに、
「大丈夫な世界」ではなく、
「何かが足りない世界」
「どこか危うい世界」
として見えてしまうのです。
それは、
世界に原因があるのではありません。
ただ、
こころのレンズが
“心配色”に曇ってしまっただけ。
さらに、その重苦しいこころの状態からは、
なぜか同じような重たい現実が、
次々と紡ぎ出されてしまいます。
——まるで、
「ほら、やっぱり心配は正しかったでしょう？」
と証明するかのように。
けれど、ここでひとつ
とても大切な“視点の転換”があります。
それは、
問題や心配ごとは、
「自分が考えて解決するものではない」
という理解です。
エゴの思考は、
過去の記憶と未来の予測を材料にして、
延々とシミュレーションを繰り返します。
もし失敗したらどうしよう。
また同じことが起きたら？
もっとひどくなるかもしれない……。
でも、
それはあくまでも架空のストーリーであり、
決して事実ではありません。
分離した思考であるエゴは、
決して“本当の解決”を導き出すことができないのです。
本当の解決は、
すでに宇宙（真我・愛・神）によって
用意され、進行し、
そして完了しています。
私たちができることは、
「考えて何とかする」ことではなく、
ただ、その流れの邪魔をしないこと。
つまり、
握りしめている心配の手を、
そっとほどいてあげることなのです。
「どうにかしなきゃ」を少し緩めて、
「もう、お任せしてみよう」と
肩の力を抜いてみる。
それだけで、十分です。
応急処置として、
こんなふうにしてみてください。
今、胸のあたりにある
重たい感覚に、そっと気づいてみます。
そして、深呼吸とともに
心の中でこうつぶやいてみてください。
「この心配を、宇宙にお任せします」
「私は、たった今、安らぎを選びます」
うまくできなくても大丈夫。
信じきれなくても、問題ありません。
選ぶ意志が、すべてです。
なぜなら、
たった今のこころの状態こそが、
次の瞬間を生み出す“種”となるから。
未来を良くしようとして、
今を犠牲にしなくていい。
今この瞬間に、
ほんの少し、
安らぎや充足感を選ぶこと。
それが、
最も確実で、
最もシンプルな問題解決法となるのです。
心配は宇宙にお任せして。
あなたは、
今の幸せにとどまるだけでいい。
それだけで、
人生はちゃんと軌道が修正され、
自然に、流れ始めるのです🌿
