Podcast 新エピソード⭐️「感情の波を怖がらないで 〜その先に広がる自由〜」
Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしています。 今回のタイトルは、「感情の波を怖がらないで 〜その先...
自分を癒す
気づきの日記「誰かの言葉に傷ついたとき 〜愛のない言葉は受け取らない〜」
誰かの言葉に傷ついたとき、思い出したいこと 誰かからのこころないひとことや、冷たい態度に、深く傷ついた経験はありませんか？ 「どうして、あんなことを言...
気づきの日記「今の自分を受け入れる〜変わろうとするよりも大切なこと〜」
「もっと良くなりたい」と思う気持ち 世の中を見渡すと、「変わること」や「改善すること」が当然のように求められています。自己啓発本、美容法、セミナープロ...
気づきの日記「世界に満たしてもらうのをやめたら、すべてが満ちてくる ~内なる豊かさにつなが...
「不足の思い」を手放し、本当の豊かさへつながる 何をするのか、しないのか？誰に会うのか、会わないのか？日々の小さな選択。あなたは、それをどんな基準で決...
気づきの日記「怖れや不安に悩まされるとき ～コワがらなくて大丈夫！～」
私たちにとって、人生でネックになりがちなのが「感情」というものです。 感情がことあるごとにあちこちで顔をのぞかせ、私たちの足をひっぱります。 たとえば...
気づきの日記「こころが干からびてしまったら 〜自分で自分におもてなし〜」
写真に写っている自分を見て、違和感を感じたことがありませんか？ 「あれ？もっと細っそりしていたはずなのに」とか、「なんかゲッソリして見えるな〜」とか。...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「心の天日干し習慣 〜警報サインを見逃さない〜」
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...
気づきの日記「幸せだけを受け取る方法 ～恐れで武装するのはやめましょう～」
先日、お友だちとお喋りをしていたとき、ある気づきがありました。 それは、友人グループで集まったときのことについての話。 そのとき私は、そのなかの一人に...
気づきの日記「落ちこみ、怖れ、モヤモヤは、癒しのチャンス 〜こころの危険生物を捕獲する〜」
私たちは落ちこんだり、怖れを感じたり、モヤモヤ気分がすぐれないようなとき、そのような気持ちに簡単に支配されがちです。 「こう感じているのだから仕方がな...
気づきの日記「怒りの原因に対処する」
先日、お昼の情報番組を観ていたら、「アンガーマネジメント（怒りを感じたときの対処法）」について取りあげられていました。 たしかに、怒りというのはとても...