気づきの日記「こころが干からびてしまったら 〜自分で自分におもてなし〜」
写真に写っている自分を見て、違和感を感じたことがありませんか? 「あれ?もっと細っそりしていたはずなのに」とか、「なんかゲッソリして見えるな〜」とか。...
写真に写っている自分を見て、違和感を感じたことがありませんか? 「あれ?もっと細っそりしていたはずなのに」とか、「なんかゲッソリして見えるな〜」とか。...
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...
先日、お友だちとお喋りをしていたとき、ある気づきがありました。 それは、友人グループで集まったときのことについての話。 そのとき私は、そのなかの一人に...
私たちは落ちこんだり、怖れを感じたり、モヤモヤ気分がすぐれないようなとき、そのような気持ちに簡単に支配されがちです。 「こう感じているのだから仕方がな...
先日、お昼の情報番組を観ていたら、「アンガーマネジメント(怒りを感じたときの対処法)」について取りあげられていました。 たしかに、怒りというのはとても...
私たちは自分を取りもどす旅をしています。 自分が自分で毛嫌いして、抵抗して、切り捨てて、なきものにしようとした自分の一部を、ひとつひとつ回収して、ゆる...