気づきの日記「心が向いている先こそ、あなたの住む世界」
私たちが、日々どこに注意を向けているか。 実はそれが、「自分がどんな世界に住んでいるように感じるか」を大きく左右しています。 いつも怖れにとらわれてい...
状況改善
気づきの日記「反応しないという静かな強さ」
日々、クライエントさんとお話ししていると、気づくことがあります。 悩みの多くは、「外側の出来事に、そのつど反応してしまうこと」から生まれている、という...
気づきの日記「人生の流れを否定しない――流れから降りないという選択」
「人生の流れに乗るには、実際どうしたらいいのでしょうか？」セッションやメッセージで、こんなご質問をいただくことがあります。 でも、実は──「流れに乗ろ...
気づきの日記「心配は宇宙にお任せ――たった今の幸せを選ぶだけで十分」
心配や不安がこころにのしかかっていると、私たちの目に映る世界は、どこか重たく、息苦しく感じられます。 同じ景色を見ているはずなのに、「大丈夫な世界」で...
気づきの日記「手放す勇気――それは楽な道を歩むこと」
厄介な人間関係は「離れる」という智慧 もし、ある人があなたに厄介ごとをもたらすなら、まずは「その人にかかわらない」という選択肢があります。離れることは...
いつも喜んでいなさい——心の喜びが未来をつくる✨
聖書には「いつも喜んでいなさい」という言葉があります。 昔は「そうなんだ」くらいにしか思っていませんでしたが、今あらためて味わうと、これはまさに本質を...
気づきの日記「変わる力は、今ここに」
私たちは一日のうち、どれくらいの時間「今ここ」に生きているでしょうか。 「もちろん、いつもここにいますよ」と思うかもしれません。でも実際には、心はあっ...
気づきの日記「与えることから始めよう 〜あなたが住みたい世界は、あなたの心がつくるもの〜」
そのまま返ってくる「自分のエネルギー」 日常の中で、こんな経験はありませんか？ 「ちゃんと話そうと思っていたのに、相手の態度が冷たく感じて悲しかった」...
気づきの日記「怖れが教えてくれる、本当の自由」
怖れを超えて 私たちの心に忍び寄る「怖れ」は、しばしばとてもリアルに感じられます。予期せぬ何かが起きるかもしれないという不安、未来への心配、人間関係で...
気づきの日記「停滞のループよ、さようなら 〜小さな幸せが運ぶ、宇宙の流れ〜」
ため息が知らせてくれること 「もう、いいかげんに変わってよ！」そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？ 「こんなに努力しているのに、なぜ状況が動か...