10秒だけ、深呼吸してみませんか？✨
たった10秒でも、ふーっと息を吐いて吸ってみると、「あ、私はここにいるんだ」と感じます。 ということは…きっと心は、さっきまで過去や未来にお出かけして...
力を回復
Podcast 新エピソード⭐️「感情の波を怖がらないで 〜その先に広がる自由〜」
Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしています。 今回のタイトルは、「感情の波を怖がらないで 〜その先...
気づきの日記「その考え、本当にあなたを幸せにしていますか？ 〜思考を超えて、新しい流れにの...
私たちのアタマのなかは、いつも言葉の洪水であふれています。 たとえば、誰かの会話が耳に入ったとき。ふとした一言に、心の中がザワザワし始めたことはありま...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「安らぎの心で世界を変える ～与え、受け取る力～」
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...
気づきの日記「未来を変えたいなら、今を生きること」
今というリアルな時間につながる ふと気づくと、私たちの心は「今」にいないことが多いものです。 たとえば、夜、布団に入って眠ろうとしているのに「明日の仕...
気づきの日記「停滞のループよ、さようなら 〜小さな幸せが運ぶ、宇宙の流れ〜」
ため息が知らせてくれること 「もう、いいかげんに変わってよ！」そんなふうに思ってしまうこと、ありませんか？ 「こんなに努力しているのに、なぜ状況が動か...
Podcastの新エピソードがアップされました⭐️「緊張からの解放 〜幸せのオセロゲームで勝利する〜」
古川貴子のブログ、ヒプノセラピー / カウンセリング🌟 Podcast「おやすみまえの癒しチャンネル」は、日々に役立つこころのヒントをお届けしていま...
気づきの日記「思考の波を静めると、人生の流れが変わる」
考えを手放すことで自由になる 私たちは日々、さまざまな思いを抱えながら生きています。 「あんなことをしてしまって、失敗だった」「あのひとことは言うべき...
気づきの日記「引き算で見つける幸せ ～心のデトックスで自分を取り戻す～」
慣れ親しんできた「つけ足す」習慣 私たちは生まれてからこれまで、さまざまなものを自分につけ足すことに夢中になってきました。「つけ足す」ことこそが、人生...
気づきの日記「怖れや不安に悩まされるとき ～コワがらなくて大丈夫！～」
私たちにとって、人生でネックになりがちなのが「感情」というものです。 感情がことあるごとにあちこちで顔をのぞかせ、私たちの足をひっぱります。 たとえば...